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【早安健康／好食課 林世航營養師】豆腐家族大PK，嫩豆腐、板豆腐、魚豆腐... 你分得清楚嗎？  國健署公佈的每日飲食指南中，豆製品是蛋白質的最好來源（連結），不過市面上的豆腐種類千奇百種，到底又有什麼不一樣呢？其實一般豆腐的製程都差不多，主要差異都在加入的凝固劑和原料，今天就讓營養師為你好好說明它們有什麼差別吧！     其實大部分的豆腐在製程上是大同小異，主要差異在凝固劑和主原料，所以在口感、烹調方式、營養價值上也會有所不同，下次再選擇時記得對照自己的需求，選擇最適合你的豆腐吧！  作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。  …   延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞孩童發燒、草莓舌！恐猩紅熱損心腎高雄麻疹患者傳染他人 規避疫調被罰了解5個Q&A 晚期肺腺癌也能過很好！老了更要吃肉！早中晚這樣吃讓人更年輕肝癌晚期聯合療法 存活率增26%今日最夯新聞流量前3名內訌？蘇嘉全妻證實將退黨參選國民黨將開除 李正皓反擊喊告套房月租7500 電費1萬2傻眼了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【陶文】上周台股周線大漲290點，指數高點出現在11,237點的位置，量能也同步揚升，雖然上周五出現漲多拉回走勢，不過【山天大畜】的力道依舊驚人。市場上對於後續的市場因而出現了利多的期待，而這也是【山天大畜】卦象中「利多激勵不慮匱乏」的部份。而有意思的是，此種上揚態勢正巧出現在農曆「寒露」節令，正式進入9月（庚戌月）之後。【雷天大壯】是今年的台股投資求財卦象。當時序進入農曆9月，卦象中的多空架構也就進入了空方主導的位置，按理說盤勢的表現將會出現整理，不過由於這個時段的多空排列十分微妙，空方氣不但得到了微妙的紓解，同時轉化到多方的支撐位置。只不過空方氣盛是不可否認的事實，就像「金管會」提出了「戒慎以對」的訊息一般，市場上經濟趨緩的聲音也不脛而走，然而就卦象角度來說，營造短線財利的機會依舊值得掌握。時序進入10月的第四周，同時也是10月【水天需卦】卦序中的後段位置。雖然卦象中，這個位置的拉抬力道並不如市場預期，不過多方氣勢卻毋庸置疑，尤其是氣盛的空方和【雷天大壯】年卦時序同步，也就是空方氣勢獲得轉化的現象十分明顯。因此這將會是個上演「空頭不止，多頭不死」戲碼的時段。【澤地萃】是本周台股投資求財卦象。這一卦說的是「萃聚」，也就是能量的萃聚，因此這是個吉利的好卦。由於卦象中微妙的氣數排列，依舊符合了年卦與月卦的現象，那就是多方氣勢雖然不如空方，不過依舊有機會獲得正向的轉化，而讓盤勢有機會繼續上揚。只不過值得提醒的是，就是這樣的空方友誼支援，讓這一周的運作主軸容易出現在順勢調節，納取階段獲利的策略上。指數有機會再度攀升，市場也有機會再度歡欣鼓舞，不過營造機會財利才是智者之舉。

曾權傾一時、控有國民黨千億元資產的投管會前主委劉泰英，因涉及新瑞都弊案、國安密帳案入獄，妻子在他服刑時過世。近來因長子債務問題，劉泰英名下的豪宅遭法院公告法拍，父子間因此鬧得很僵，但無損他的好人生。本刊直擊，劉泰英身邊近來出現「最新」女友拉拉，一度還跟友人稱要娶她，不過除了拉拉之外，劉還與3個女人過從甚密，對外不是稱女友，就是乾女兒或乾孫女，身材一個比一個火辣，互動也相當親密曖昧，有的陪吃飯、唱歌，還有相約散步校園，生活精彩不輸年輕人。10月5日晚間8時54分，台北市知名頂級火鍋店「大安9號」門口走出一群客人，其中一名滿頭白髮的長者，正是國民黨前投管會主委劉泰英，他與一名長髮女子及朋友剛用完餐，臉上掛著笑容，正準備去音樂酒吧續攤。劉泰英小檔案 近期換密友 長髮陸女陪出席知情人士透露，長髮女子名叫「拉拉」，來自中國北京，年約40歲，最近以「泰公（劉泰英）新女友」之姿出現，常陪著出席餐會。本刊直擊，劉泰英與拉拉一行人走出火鍋店，拉拉懷裡還抱了一個幼兒，狀似自己的小孩，但走了一段路後，友人從拉拉手中抱過小孩，穿越馬路後，劉泰英與拉拉在便利商店前駐足，拉拉輕撫著劉泰英的手，講了幾句話後，她便走進便利商店，劉泰英隨即往前走回位在大安路「仁愛大廈」的豪宅，身形佝僂，步履緩慢。原以為劉泰英先回家休息，但過沒多久，他換下原本的POLO衫，穿上中山裝，再到位於住家同棟大樓地下室的音樂酒吧，與拉拉等友人會合，大約半小時後，拉拉先行離去，並未上樓前往劉家，劉泰英則是又待了45分鐘左右，才由友人攙扶上樓回家。知情人士指出，拉拉是最近才出現在劉泰英身邊的「最新」女友，在此之前，友人都認為劉的女友是開茶藝館的「心玫」，2、3個月前還常看到心玫陪在劉的身旁，直到最近拉拉出現，政商界才傳言劉泰英換了新女友。靠藥酒養身 八十三歲還能生「我83歲還是可以結婚生小孩！」劉泰英日前在與友人餐聚時，語出驚人地說。他還拿出印有自己大頭照、標示「泰公古早味私房手創」的鹿茸藥酒，強調自己就是靠這藥酒養身重振男性雄風，更讓女友懷孕，雙方還有意結婚。見泰公講得活靈活現，不少政商界人士都對藥酒的功效感到好奇，但本刊直擊發現，拉拉用餐後不僅抽菸，身形也看不出懷孕的樣子。除了長髮拉拉外，本刊也直擊劉泰英與另二名女子過從甚密。9月14日晚間6時許，1名長相亮麗的長腿正妹，穿著黑色貼身短洋裝，從劉泰英豪宅走出，白皙的長腿在夜色中相當顯眼，當時劉泰英的LEXUS座車已發動在外等候，長腿正妹開車門向司機說了幾句話後，便踏著青春的步伐蹦蹦跳跳地往前走去，邊走還邊咬手指頭，模樣相當可愛。過了不到一分鐘，劉泰英下樓，坐上LEXUS座車，這時長腿正妹已消失在鏡頭外；不久，劉泰英抵達「悅上海」餐廳，與長腿正妹會合後，與友人一起共進晚餐。年紀差半百 長腿妹相伴二年據本刊調查，該名白皙長腿正妹，是劉泰英口中的乾孫女「小蜜寶」，姓胡，年約30歲，足足小劉53歲，臉書資料上登載的學歷是世新大學及台灣大學，自稱從事室內設計諮詢及顧問，會手工製作繡花鞋，目標吃喝玩樂當米蟲。晚間9時許，一行人吃完晚餐，劉泰英與小蜜寶同乘LEXUS座車回家，小蜜寶從副駕駛座下車，手提打包剩菜的她，馬上去扶從後座下車的劉泰英，動作十分貼心。之後，劉泰英獨自上樓，小蜜寶則一個人在樓下等候，期間她打電話有說有笑，舉手投足間流露出青春氣息；在樓下等了約10分鐘，一見劉泰英下樓，她立即熟練地伸出左手，挽著泰公的手往樓下的音樂酒吧走去。劉泰英的宴客模式通常是先約在離家約1分鐘車程的「大安9號」火鍋店用餐，吃完後再回住家樓下的音樂酒吧續攤唱歌吃宵夜。晚間10時30分，結束40分鐘歡唱，小蜜寶扶著劉泰英上樓，一起回劉家；不久，小蜜寶獨自下樓，走到附近的仁愛路搭公車離去。本刊2017年9月前也曾直擊，小蜜寶親暱陪伴劉泰英漫步仁愛路，顯然這段爺孫情已持續2年之久。劉泰英身邊除了有高顏值的小蜜寶、來自對岸的新女友拉拉，以及原本朋友圈公認的女友心玫之外，還有一位在他生命中相當重要的女人明璇。知情人士指出，明璇約五十多歲，是劉泰英以前在「八樓招待所」的總管，至今仍經常陪在劉泰英身邊，照顧他的生活。昔日女總管 同行逛台大校園9月8日上午8時許，本刊直擊劉泰英與明璇步出家門，前往台灣大學農業試驗所，2人在台大校門外下車，一左一右保持著三步以上的距離，走向已在旁等候的友人，一行約10人在校園內散步，累了就在涼亭休息，2個小時才結束這場假日的校園散步之旅。知情人士透露，陪劉泰英逛校園的明璇，也是他的紅粉知己之一。劉泰英悠遊於小蜜寶、明璇、拉拉及心玫4個女人之間，情場春風得意，商場上也仍然活躍，不僅時常發表對經濟大環境的評論，9月19日本刊還直擊，他在大安9號火鍋餐廳，宴請北韓新義州特首楊斌，更特別的是，知名作家李昂隨後也步入餐廳。知情人士指出，劉泰英與楊斌是舊識，北韓目前正全力挽救經濟，為此楊斌已多次向劉請益，曾經控有國民黨千億元資產的劉泰英，也樂於分享自己對經濟發展的經驗。劉泰英還曾向友人透露，不只北韓高官找他，就連南韓當局知道他與北韓有接觸，也透過管道和他聯絡，「劉泰英一講到自己專長的經濟，整個眼神都亮了起來。」怨遭子牽累 仁愛豪宅被查封但生活精彩的他，近來卻因長子的債務問題，害他的仁愛大廈豪宅遭公告法拍，非常苦惱。據本刊調查，劉泰英育有2子，長子劉昭毅經常跟在他身邊，當年劉泰英的交保金就是由他協助籌措，後來他有意經商，劉泰英也加以援助，不僅注資，還替他的啤酒店宣傳，無奈生意失敗欠下鉅額債務。劉泰英位於北市內湖的別墅早一步已出售變現，今年6月間因與長子共同簽發本票，長子還不出千萬元債務鬧上法院，劉的「仁愛大廈」豪宅遭台北地院查封法拍，逼得他出手清償債務才保住房子，但這也讓劉泰英對長子頗有微詞，經常向友人抱怨被兒連累。也因為債務問題與長子疏離，平常看似情場得意的泰公，私下也有孤獨的一面。9月4日下午五時許本刊便直擊，劉泰英形單影隻，一個人走了近2公里的路，到瑞安街的「福德宮」參拜土地公，口中唸唸有詞，像是在向神明訴說願望，然後再走到一旁的日式速食店「吉野家」吃晚餐，用餐時眼神空洞，不時望向遠方。曾是國民黨投管會主委的劉泰英，風光時控有國民黨千億元黨產，有著國民黨「大掌櫃」之稱，是前總統李登輝時代的政商紅人，2人是美國康乃爾大學博士班同學，目前劉泰英仍是李登輝基金會副董事長，1992年他擔任中華開發董事長，隔年出任國民黨投管會主委，手握國民黨經濟命脈，有著「國師」「大掌櫃」封號，開始在政商界呼風喚雨。這時的劉泰英位高權重，也非常有個性，經常罵人，這樣的政商經歷也為他埋下牢獄之災的導火線。2000年國民黨失去政權，陳水扁上台後打擊黑金不遺餘力，2002年11月間劉泰英遭控在國民黨投資高雄新瑞都開發案時，涉及貪瀆、背信等不法，開始官司纏身，隔年2月10日遭台北地院裁定收押，6月6日獲6,000萬元交保；不到3個月後，2003年8月又因國安密帳案遭聲請羈押，獲裁定2千萬元交保，最後因新瑞都等案遭判5年8個月確定。劉泰英官司大事記 大掌櫃落難 官司纏訟15年2008年7月劉泰英因新瑞都等案入監服刑，在獄中他養成每天早上唸佛經的習慣，2011年4月獲准假釋出獄，與他結褵42年的妻子在他服刑時過世，在監的劉泰英卻缺席告別式；2015年國安密帳劉再遭判刑3年定讞，2017年12月法務部核准他假釋，不必再入獄，也可領回8,000萬元交保金，結束長達15年官司纏訟的日子。劉泰英的人生充滿傳奇，他曾是政商界爭相巴結的重要人物，2003年9月新瑞都案開庭時，證人大爆劉在「八樓招待所」的內幕，指稱在那裡曾遇見陸海空三軍副總司令拚酒喝到爛醉，還有妙齡女子在劉的面前全裸跳舞替他慶生，更勁爆的是有證人當庭指陳，當時的立法院長王金平曾在招待所打麻將大輸424萬元，立委周五六則曾一夜狂贏758萬元。如今，劉泰英絢爛的過往看似趨於平淡，但他仍不忘情拚經濟，經常發表時論，且更重視養生，即使白髮蒼蒼仍樂活周旋四女之間，老後人生依舊亮麗繽紛。回應本刊聯絡劉泰英的王姓女祕書，針對劉泰英的近況、與北韓往來、是否有新女友，以及有無要結婚等問題詢問，王祕書回應，劉董目前出國，沒有辦法聯絡上，不方便接受訪問。王姓祕書並表示，這些都是劉泰英私人的問題，她不清楚。至於劉泰英什麼時候回國，可否聯絡採訪，她仍表示，劉泰英不方便接受採訪。更多鏡週刊報導【全文】陳菊卓榮泰扮推手 蔡賴配呼之欲出【全文】隱匿群聚感染 禾馨月子中心陷40嬰染病風險【全文】女鬼託夢喊冷靈媒作法相助 無名裸屍沉冤十年終得雪

（中央社記者龍柏安台北10日電）延續上一站捷克公開賽鍍銀的火燙手感，台灣桌球一哥林昀儒與搭檔「山豬」廖振珽，今天在2019德國桌球公開賽男雙首輪，以3比1輕取奧地利組合，輕鬆挺進8強。2019德國桌球公開賽今年在德國的不來梅舉行，世界排名第10的台灣一哥林昀儒，稍早才和一姐鄭怡靜聯手混雙闖過頭關，休息片刻後他再和廖振珽合體，在男雙首輪面對40歲老將賈爾多斯（Robert Gardos）與哈貝索恩（Daniel Habesohn）這對奧地利組合。林昀儒和廖振珽8月底才在捷克公開賽聯手奪銀，兩人今天合拍表現依舊穩定，前2局分別以11比2、11比4，大比分領先優勢率先拿下，也取得聽牌。沒想到對手在第3局展開反撲，反以11比6拿下止血，並將戰局追成1比2落後。所幸關鍵第4局，「林廖配」在4比5落後時，一口氣連拿6分，不僅順利甩開對手糾纏，也提前奠定勝基，最後以11比7淘汰對手，也拿下晉級門票。2013年世錦賽雙打冠軍組合莊智淵與陳建安，今天首輪則以12比10、11比7、12比10直落三，拍下比利時的德沃斯（Robin Devos）與芬蘭奧拉（Benedek Olah）這組異國聯軍，下一輪將遭遇自家的林昀儒與廖振珽。女雙方面，剛拿下生涯首面全國運動會桌球女單金牌的鄭先知，今天和陳思羽聯手，以3比1扳倒斯洛伐克女將芭拉佐娃（Barbora Balazova）與捷克的瑪泰洛娃（Hana Matelova），同步挺進8強。（編輯：張芷瑄）1081010

台中一名爺爺帶3歲孫子帶到醫院驗傷，醫生發現疑似遭到虐打通報家防中心，原來男童的傷是在台北擔任保全的父親和女友打的，不只手、腳和身體，臉部都有傷，北市和中市社會局關切發現，男童經常挨餓，也讓爺爺氣得說，兒子吃得像隻豬，卻讓我孫子挨餓。三歲男童遍體麟傷，手跟腳的部分有一痕一痕瘀青，身的地方也超慘，男童被打成這樣，施暴的人是他的父親和父親離婚後交的女朋友，爺爺看到孫子傷勢，難過得愈講愈不忍。▼三歲男童遍體麟傷，手跟腳的部分有一痕一痕瘀青。（圖／翻攝自臉書台北之北投幫／東森新聞）男童爺爺：「孫子媽媽傳LINE給我，我打電話給我兒子，我叫他馬上帶孫子回來。」男童28歲父親兩年前離婚，和前妻生的一對兒女，女兒現年五歲兒子三歲，三歲兒子監護權是爸爸，現在爺爺氣得要對兒子提告。男童爺爺：「眼眶都紅紅的，我看了很捨不得，我兒子吃得整個人像豬一樣，應該有上百公斤，他兒子講得自己都很餓。」▼男童爺爺爺氣得要對兒子提告。（圖／東森新聞）這個月7號男童被帶回台中，爺爺幫忙洗澡發現，孫子身上全是傷，立即送到亞大醫院，醫生發現傷勢立即通報，隔天台北市家防中心關切，爺爺一問之下，才知道是兒子動手，這個月14日通報110，台中市家防中心15號關切，有社工到家裡了解來龍去脈。男童爺爺：「這小孩他帶去才三個月而已，兒子離婚後小孩都我在帶，我兒子根本都沒有帶。」男童遭到虐打，阿公說是兒子跟女友用衣架打的，全身都是傷，還打到臉部也看得見傷痕，下手超級狠的，事發後男童擔任保全父親，還怪家人亂爆料超沒面子，卻沒檢討和女友，狠心虐待兒子。▼男童遭到虐打，阿公說是兒子跟女友用衣架打的。（圖／翻攝自臉書台北之北投幫／東森新聞）男童爺爺：「我覺得兒子好像打這個小孩，在取悅他的女朋友。」根據了解，三歲男童父親和女友，因為小孩亂拿東西講不聽，於是拿起衣架往小孩身上打，從頭到腳打得處處傷痕，不只爺爺看到眼眶紅，社會局社工看了也心疼，男童父親電話不接，就連爺爺打也沒下文，先前接通了也只會硬拗，現在網友相當憤慨。●東森新聞關心您尊重身體自主權！請撥打113、110張老師專線：1980生命線專線：1995（封面圖／翻攝自臉書台北之北投幫／東森新聞）更多東森新聞報導 遭爆黑歷史！子涵怒曬良民證反擊：我不是千金 借住閨蜜男友家！女控遭爺爸夾殺硬上 真相逆轉 妹妹像榴槤會上癮！人妻嬌喘車震 羞讚小王X頭大

台北市 / 華視新聞 林仙怡 李鴻杰 台北報導根據國健署統計，截至今年九月台灣的罕病個案數有16493人，死亡數有2755人。而在21年前成立的台灣罕病基金會創辦人陳莉茵，今年獲得世界罕病組織，頒發「罕病英雄獎」的肯定，領獎時她想起自己過世的寶貝兒子忍不住落淚，同時希望健保補助的罕病項目，能夠增加幫助更多罕病兒家庭。手上這面獎牌是罕病基金會創辦人陳莉茵，用21年的努力，所換來的肯定，身為罕病兒的父母親，陳莉茵對於罕病家庭的困境，更能感同身受，罹患「原發性肉鹼缺乏症」的兒子，在14年前不幸過世後，陳莉茵也長期和亞太各地的罕病相關組織，相互交流。今年獲頒罕病英雄獎，回想起努力的過程，更有許多感觸，罕病基金會創辦人陳莉茵表示，「全民健保是付了56種藥，照顧33種疾病，但是我們公告的罕見疾病有223種，其實有70%以上的病類，甚至於到80%是沒有辦法被照顧的。」根據國健署統計，到今年九月底，台灣罕病個案數有16493人，但是健保給付項目有限，加上部分治療藥物相當昂貴，讓罕病兒家庭面臨不小的負擔，陳莉茵也希望外界能給予罕病兒更多關注。原始連結更多華視新聞報導 守護新生命！ 衛福部擴大新生兒篩檢項目達21項 頻傳電子煙險奪命 衛福部擬修法落實管理

金曲歌王蕭煌奇與A-Lin對唱的男女都會戀歌〈迷路在雲端〉，月初一推出便接續首波主打單曲〈候鳥〉蟬聯新歌榜亞軍1個月的好成績，也衝上音樂數位平台日榜TOP10，讓他成為近期少數同時擁有兩首全新單曲，稱霸數位榜單TOP10的歌手。難得的是，蕭煌奇日前因為主演的舞台劇《遇見自己》巡迴，他跟著劇組飛往十多個城市演出，整整一個月不在台灣，在專輯零宣傳的狀況下，只透過他極具穿透力的雄性歌聲魅力就能有如此驚人成績，讓唱片公司殷切期盼這隻候鳥盡快歸巢，帶著他全新國語專輯《候鳥》和大家正式見面。為此，唱片公司在蕭煌奇舞台劇巡演結束，回國後隔一日 (10/16)，在台北市信義鬧區擺設代表新專輯《候鳥》的裝置藝術，用純白色華麗的鳥籠，象徵大家對金曲歌王的思念牢籠。蕭煌奇手持羽毛鑰匙打開鳥籠大門，開啟許願儀式，宣布新專輯的宣傳活動開跑，也宣布華語歌壇含金量最高男歌手蕭煌奇回來了！蕭煌奇將寫著自己願望「2019『人生劇場放映中』小巨蛋演唱會圓滿成功」的羽毛信紙，投遞到鳥籠內的大紅愛心信箱，也邀請大家一起來。裝置藝術擺設至《候鳥》專輯發行日的今天 (10/18)，還沒來拍照、打卡的粉絲們要把握時間，還可在現場寫下你最深的思念或願望投遞。他逗趣打包票說，大家用心寫下的心願，他會努力幫忙實現喔。剛結束舞台劇《遇見自己》巡演一個月回來的蕭煌奇表示，這次是他離家最久一次的巡演，演出繁忙期間還歷經了感冒、過敏，讓他直喊想回家，神奇的是，當巡演結束踏上回程班機時，原本惱人的過敏竟瞬間痊癒了，他打趣說，沒想到心情好也能治百病。而回國第一件事，竟是坐車直奔雞排店買雞排吃！他也提到巡演期間，如候鳥般不停歇地飛向各城市，3天就要換間飯店入住，常常花時間熟悉新飯店房間內的廁所格局，有時半夜起床，要在迷糊狀態下尋找廁所，坦言說自己一急起來，會在房內慌亂地尋找，事後想起來自己都覺得好笑。最後，金曲歌王表示新專輯《候鳥》10/18全面發行後，10/25晚上8點將在台北三創舉辦新歌分享會，除了會演唱新專輯的歌，還會有大家耳熟能詳的經典歌曲，不只為年底小巨蛋演唱會做暖身，也幫粉絲朋友們提前預習一下歌單。新歌分享會入場方式只要購買《候鳥》新專輯，即可憑內附的入場券和新專輯入場，會後蕭煌奇還會留下來，貼心為所有粉絲們簽名。(照片提供／環球音樂)

旅行社環遊世界60天要價120萬元，等於每天花費2萬元，有人卻只花一半的旅費，不僅入住五星級酒店、不坐紅眼班機，每個景點還聘請專屬導遊。康和投顧董事長黎奕彬父子以23天繞行地球一圈，橫跨5大洲，踏訪9國，走過7大奇景，共飛行43,795英哩，全部只花43萬元，到底怎麼做到的？「這是小男人與大男人的環遊世界之旅，在家我的形象比較威嚴，透過旅行拉近父子間的距離。」今年6月底至7月，康和投顧董事長黎奕彬帶著小學畢業的兒子完成環遊世界壯舉，因為他們都熱愛古文明歷史，所以選擇朝聖知名的世界七大奇景。規劃靠自己 完勝旅行社環遊世界是許多人的夢想，刻板印象裡總認為這一定是有錢人的專利，事實上，一般旅行社的報價，環遊世界的基本款約是1天2萬元，單人玩25天就是50萬元大洋，對一般人來說確實遙不可及。「這趟旅行規劃23天，我們2個人機票、住宿加接送只花26萬元，加上其他吃喝玩樂的費用，總共也才43萬元，還沒超出原本的50萬元預算。」黎奕彬強調其實還能更省，「只是我們時間有限，每段行程都必須養足精神，因此不搭紅眼班機，且只挑三星級以上的飯店入住。」旅行品質完全不打折，花費卻打了5折，為了排出CP值這麼高的行程，黎奕彬可是下足苦功。「行程環環相扣，只要改動一個班機，後面的行程全要調整，我排了30多個Excel檔，最後才定案。」工作繁忙的黎奕彬最先是請國外旅行社規劃行程，「但我想說自己也來試試看，晚上9點弄到半夜3點，排了3個禮拜才搞定。」沒想到他土法煉鋼排出來的行程，竟完勝國外旅行社用演算法跑出最便宜的路線規劃。金融圈的「黎董」其實是名資深旅人，這已經是他第二次環遊世界，「旅行就是我的生活，朋友也常請我幫忙規劃行程，後來我就乾脆去考導遊、領隊證照，沒想到一次就上。」他憑著豐富的旅行經驗，規劃出高貴但是價格不貴的行程。首先是行程的安排。黎奕彬表示，景點必須有所取捨，「就只有這麼多天，我們把七大奇景放在首要目標。」當確認想造訪的景點後，接著就是試著串連各點，但往東走還是往西走，也是門學問。旅行要驚喜 不要驚嚇小提醒1.避免向國外網站購買機票黎奕彬出發前遇到長榮罷工航班被取消，雖然最後換了航班也按時出發，但因為他是向國外業者Travel2Be買機票，到現在都還沒拿到退費。機票達人布萊N表示，機票最好還是向台灣大型旅行社或知名旅遊網訂購，即使票價不是最便宜，但發生問題時比較找得到人解決，風險較小。2.打算海外領錢記得開通國際提款功能Money101金融比較平台提醒，長時間旅遊不想帶太多現金在身上，除了刷卡外，到當地領現也是方法。但記得出國前要先確定金融卡已開通國際提款功能，並設定好個人國外提款密碼，才可在國外領錢。早鳥享低價 朝聖七奇景「往東或往西我都有排，但後來我們選擇往西飛，每次只跨1至2個時區，晚睡相對好適應。」黎奕彬分享，第一站他們從離台灣較近的印度開始，接著往西飛到中東，經阿布達比轉機到約旦，再往西南方走到非洲埃及，之後再北上歐洲，依序停留希臘雅典、義大利羅馬及葡萄牙里斯本，完成橫跨歐亞非的上半場行程。沿路蒐集的奇景包括：印度泰姬瑪哈陵、約旦佩特拉古城、埃及金字塔群，以及義大利羅馬競技場。下半場行程則跨大西洋來到南美洲，停留巴西里約觀賞熱血的美洲盃足球冠軍賽，再往西飛到秘魯庫斯科，接著北上墨西哥坎昆，最後再經過美國舊金山轉機回到台北。一路上走過巴西救世基督像、秘魯馬丘比丘及墨西哥契琴伊薩等世界奇景。「這次機票我們每人只花10萬5,000元就搞定！相對航空聯盟的環球機票單人要價19萬元，國外旅行社AirTreks報價也要16萬元，我們的安排大勝。」黎奕彬表示，找便宜機票的第一步是搶早鳥票，「我是去年第四季才開始安排行程，不過我最近又試算了一下，同樣的航班現在買明年暑假的機票，每人還可再便宜1萬元。」他解釋，航空公司360天前就可開票，提前1年規劃，可買到最便宜的經濟艙。選最省路線 倒著排行程另外，透過便宜機票比價網Skyscanner「倒著排行程」也是訣竅之一。「像飛南美洲的機票都特別貴，以到巴西里約為例，我會設定起點站是里約，找出里約到哪便宜，搜尋之後發現歐洲的里斯本是最佳選擇，就會做相關安排。」黎奕彬還提醒，買票時記得先清除電腦cookie（瀏覽紀錄），「有些航空公司實施動態價格機制，當電腦知道你一直在瀏覽同一個航班時，就會認定你的需求很強，所以每次搜尋都會看到價格在漲。我用不同電腦搜尋同一航班，票價竟然差了5,000元。」此趟23天行程，除了橫跨大西洋與太平洋的航程在飛機上度過，黎奕彬都選住評價不錯的飯店，算下來共換了11間，整體住宿花費僅5萬多元，其中更不乏五星級飯店，像在埃及，他們就住在金字塔對面的跨國飯店。消費多刷卡 零鈔好運用「現在訂房網都很方便，我最常在Hotel.com訂房，因為它有買貴退差價的機制。做法是先勾選三星級以上、旅客評分超過8，再挑選地點，開Google Map實景圖觀察。」黎奕彬表示，住宿不是便宜就好，環境與生活機能也很重要，他在意飯店附近有無超商與洗衣店，「出門在外我習慣喝瓶裝水，加上兒子每天衣服都會弄髒，這二個生活機能對我們來說是必須的。」世界各地趴趴走要帶多少錢讓人困擾，黎奕彬的做法是：能刷卡就刷卡，「許多觀光景點連路邊攤販都可刷卡，找海外回饋大於1.5％的信用卡很容易。」不過，他提醒還是要準備一點小鈔，以美元、歐元為主，「多換一塊錢紙鈔，除了給小費較方便，買東西也不會被坑，不然像我在義大利給大鈔，對方少找錢卻不認帳。」如果想換當地貨幣消費，黎奕彬建議，可先算好金額到當地提款機提領，「不過要特別注意Euronet這類非銀行機構所設置的提款機，匯率加手續費會貴到3成以上。」不同於一般旅行，黎奕彬父子環遊世界的目的很明確，希望更了解古文明，因此每個景點他都請來專業導遊、甚至是考古學家講解，父子滿是收穫。「這是我們共同學習的旅程，每天朝夕相處下，他也主動跟我分享很多事，甚至是班上的小八卦。」黎奕彬欣慰地表示，兒子是他的最佳旅伴，「在馬丘比丘時，我出現高山症的症狀，他一路關心我的狀況，主動請導遊幫我分擔背包重量，儼然就是個小暖男，相信他以後也會是個非常棒的領隊。」更多鏡週刊報導【精打細算】5大優惠配套 秋冬遊補助激省全攻略【精打細算】單身新婚無殼族小確幸 最寬鬆租金補貼方案上路【精打細算】吃喝玩樂超激省 達人大推最牛3張卡

（法新社上海12日電） 網球名將費德瑞與喬科維奇昨天在上海大師賽相繼被淘汰，本屆賽事的冠軍得主將是23歲或更年輕的新秀，意味著下一代的男網球星即將竄起。由於西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）手腕受傷缺席賽事，加上費德瑞（Roger Federer）與喬科維奇（Novak Djokovic）都已被淘汰，這代表「網壇三巨頭」都無緣爭冠。本屆上海大師賽男單4強，分別是21歲的西西帕斯（Stefanos Tsitsipas），22歲的茲韋列夫（Alexander Zverev），以及23歲的貝雷蒂尼（Matteo Berrettini）與梅迪維夫（Daniil Medvedev），他們的表現已寫下歷史新頁。根據上海大師賽主辦單位，這是20年來首次有ATP世界巡迴賽1000大師賽（ATP Masters 1000）賽事，4強選手的年齡都只有23歲和不滿23歲。茲韋列夫與梅迪維夫今天分別奪勝晉級決賽，兩人將在明天一決高下。生涯20度勇奪大滿貫賽金盃的費德瑞，昨天在8強戰敗給茲韋列夫。賽後費德瑞表示：「他們即將一戰成名。」這位瑞士名將本週稍早就指出，他發現下一代網壇新秀的實力「大幅進步」。當時費德瑞說：「不像以往不成氣候，如今他們與老將交手，真的可以與我們一較高下、擊敗我們。」精彩運動影音

世界羽聯超級750系列賽丹麥公開賽，進行單、雙打八強賽，世界球后戴資穎遭遇日本羽球美少女大堀彩，雖然在首局一度面臨對手頑強抵抗，但戴資穎仍在比賽第39分鐘以21：16、21：12直落二勝出，挺進四強賽。這次丹麥公開賽將挑戰二連霸的戴資穎，在32強與16強接連擊敗泰國金達蓬（Nitchaon Jindapol）、加拿大李文珊後，碰上世界排名第26名的日本大堀彩，雙方生涯前六度碰頭皆由戴資穎拿下勝利，其中包括九月在中國大陸公開賽以直落二勝出。兩人再度交手，戴資穎在開賽首局就拉出一波7：0的攻勢，不過隨後卻被大堀彩回敬9：2追平，接下來兩人互有領先，直到16：16後，戴資穎才靠著一波5：0，以21：16率先搶下首局。第二局戴資穎再度於開局就取得領先，不過這一局她未再給大堀彩反擊機會，在比賽第39分鐘以21：12搶下四強門票，接下來將碰上大陸好手陳雨菲，雙方生涯前14度交手戴資穎僅吞下過一場敗仗。至於男雙八強賽我國組合楊博涵／盧敬堯面對世界排名第三名的大陸組合劉雨辰／李俊慧，在以17：21丟掉首局後，後兩局皆以21：14逆轉勝出，四強賽將對上世界排名第一的印尼搭擋山賈亞（Kevin Sanjaya Sukamuljo）／馬庫斯（Marcus Fernaldi Gideon），雙方去年曾在馬來西亞公開賽碰頭，當時由印尼組合以直落二勝出。更多udn報導「一心到十全」高雄路名怎來的？ 她揭密：小科員命名的正宮「抓猴」看這裡！小三現蹤跡 偷情者有5大秘密女同事裙短走光他急「暗示」 事後被怨沒直接明講三航廈新造型像Costco？ 桃機：旅客往上看不變