【早安健康／張承宇報導】一聽到骨折，我們想像中的畫面可能是肢體的不正常扭曲，甚至斷裂、有明顯的開放性傷口，然而，發生於脊椎的骨折卻不一定有明顯症狀，可能得照X光才會發現。日本整形外科醫師針對脊椎處的骨折進行介紹，同時建議高危險族群趕緊透過簡單動作來改善，幫助預防我們的脊椎骨折如同骨牌效應一般接連出現，降低因為骨折而脊椎扭曲、壓迫心肺甚至心臟衰竭的風險！ 骨質疏鬆導致的「無聲」骨折一樣可怕 日本信州大學醫學部附屬醫院整形外科醫師中村幸男表示，健康成人的脊柱是四方形的，然而，隨著年紀增長、骨密度的降低，脊椎有可能在不知不覺中骨折、失去原有的四方形而扭曲。 日本北里大學北里研究所醫院整形外科統括部長金子博德也表示，骨質疏鬆症是在不知不覺骨折的最大元兇。人體骨骼是由破骨細胞與成骨細胞，藉由破壞老化舊骨、修復生成新骨的方式進行代謝，當骨骼代謝的平衡遭受破壞、新骨來不及生長，會使骨密度降低、骨骼變得脆弱，更容易因為受到衝擊而骨折。 同時，骨折也不只是嚴重跌倒、車禍才可能引起，金子博德強調，高齡者的駝背原因之一就可能是「壓迫性骨折」，這種骨折經常沒有其他明顯症狀，但骨質疏鬆、骨骼變形卻會導致腰痛等問題。中村幸男則補充，骨質疏鬆症不加以治療，還有可能因為骨質過度流失，引起一連串的骨折問題，甚至導致脊椎扭曲、壓迫心肺，可能提高心臟衰竭等重大疾病的風險。 而事實上，根據研究，脊椎骨折的人，哪怕只有一個脊柱骨折，死亡率就比起健康的人要高出8.6倍，如果發現自己比年輕時身高要來得矮，有可能是因為脊椎骨折所導致，一定要多加注意。 專家推薦一個簡單的動作，可望幫助提升脊椎健康，降低骨折風險，而且每次只要30秒喔，下一頁看示範！ 縮小腹幫助刺激脊椎骨、提高骨密度 中村幸男也針對脊椎骨折，推薦了一個簡單的動作，可望幫助提升脊椎健康，降低骨折風險。 … 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽【健康好禮一份！】
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
老子有錢 通博官方 戴子郎百家樂 現金板 賓館偷拍影片直播 財神娛樂城 戴子郎投資學院 財神現金網 18禁成人影片 色情影片 玩運彩 免費OL絲襪美腿自拍 h漫 九州現金版 球版 新的娛樂城 娛樂城體驗金 成人網站 娛樂城評價 免費a片下載 通博在線娛樂 老子有錢 九州娛樂 色情 六合彩 情色論壇 通博 大發必發網 a漫 報牌 一夜情貼圖片區 博弈遊戲 aio交友愛情館 戴子郎團隊 21點算牌 成人做愛 九州現金板 金順賽事 情色a片下載 香港六合彩 視訊聊天室 通博台灣 免費a片下載無碼有 現金版怎麼做 賭場黑名單 成人影城 娛樂城賺錢 聖發娛樂城 成人圖片 現金版代理 通博現金板 賭神小古課程 通博娛樂評價 現金網 九州娛樂評價 av女優 天下現金 免費a片AV女優 通博娛樂城 九州娛樂城 成人電影 大發必發網 信用板 賭場黑名單 成人聊天室 臺灣情色網 現金版怎麼做 視訊聊天室 免費影片 九州娛樂 ut聊天室 娛樂城代理賺什麼 體育分析 168大發網 a片下載 財神娛樂城 通博娛樂評價 通博現金版 運彩現金 日本a片卡通 北京賽車 九州娛樂評價 免費a片下載無碼 信用版 18成人網站 博弈 香港六合彩 通博娛樂城 通博 色情 首席娛樂城 新的娛樂城 賭神小古學費 天下運動 體育投注 星城活動 通博在線娛樂 球版 財神現金板 一夜情貼圖片區 做愛成人貼圖 淘金娛樂城 成人貼圖區 賭博網站 玩運彩 天下現金 免費a片AV女優 免費OL絲襪美腿自拍 現金版代理 財神現金版 老子有錢 免費a片下載 現金網 情色文學 金合發 自拍貼圖 九州現金網 成人文學 免費a片下載 080視訊聊天室 星城娛樂 a漫 通博在線娛樂 星城online 現金版怎麼做 偷拍裙底直播 現金版是什麼 首席娛樂城 sex免費影片 免費a片下載 運彩 通博官方 現金板 台灣賭神小古 財神現金版 無碼性愛 自慰視頻影片 娛樂城賺錢 香港六合彩 娛樂城 現金板被抓 線上博弈 a漫 視頻聊天室 成人文學 台灣賭神 天下運動 玩運彩 情色a片下載 免費影片 通博在線娛樂 ut聊天室 娛樂城活動 情色文學 做愛成人貼圖 自拍貼圖 視訊聊天室 現金版詐騙 炫海娛樂城 北京賽車 通博現金網 免費OL絲襪美腿自拍 情色論壇 娛樂城送體驗金 財神現金板 球版 報牌 豆豆聊天室 娛樂城體驗金 通博娛樂 嘟嘟情人色網 mlb投注 hoya娛樂城 淘金娛樂城 金順賽事 任你博娛樂城 色情影片 080視訊聊天室 成人影片 星城娛樂 18禁成人影片 聊天室 聖發娛樂城 星城娛樂 財神娛樂城 免費a片AV女優 免費a片下載無碼有 豆豆聊天室 18禁成人影片 九州娛樂城 娛樂城 線上免費看a片 九州現金網 運彩 財神現金版 博弈 情色論壇 賓館偷拍影片直播 新的娛樂城 財神現金板 財神娛樂 色情
留言列表
